Vivir Bien con Diabetes: Cuidar tu Salud Día a Día

Entendiendo la Diabetes

La diabetes ocurre cuando el cuerpo no produce o no utiliza correctamente la insulina. Esto eleva el nivel de glucosa en la sangre y, con el tiempo, puede causar complicaciones en los riñones, ojos, corazón y nervios.

Aunque el diagnóstico puede parecer difícil, vivir con diabetes es posible. Con educación, disciplina y apoyo médico puedes mantenerte saludable y disfrutar de una vida plena.

Hábitos que Marcan la Diferencia

Adoptar hábitos saludables puede ayudarte a controlar la diabetes y mejorar tu bienestar general:

• Alimentación balanceada: elige frutas, vegetales, granos integrales y evita los azúcares refinados.

• Ejercicio regular: realiza al menos 30 minutos diarios de actividad física.

• Monitoreo constante: revisa tus niveles de glucosa para tomar decisiones informadas sobre tu tratamiento.

• Cumplir con el tratamiento médico: nunca modifiques tus medicamentos sin la orientación de tu profesional de la salud.

Pruebas que Debes Realizarte Regularmente

En el Laboratorio Clínico Sharem, te ayudamos a mantener un control adecuado con pruebas precisas y atención personalizada:

• Glucosa en ayuna: mide el nivel de azúcar al comenzar el día.

• Hemoglobina A1c (HbA1c): evalúa el control de azúcar en los últimos tres meses.

• Microalbúmina en orina: detecta signos tempranos de daño renal.

• Perfil lipídico: analiza colesterol y triglicéridos para evaluar el riesgo cardiovascular.

• Creatinina y función renal: determinan la salud de tus riñones.

Estas pruebas son esenciales para prevenir complicaciones y mantener tu calidad de vida.

Organizaciones que Apoyan a las Personas con Diabetes en Puerto Rico

En Puerto Rico existen entidades que ofrecen educación, apoyo y recursos para pacientes y familiares:

• Asociación Puertorriqueña de Diabetes (APD): charlas, talleres y campañas educativas (www.diabetespr.org).

• Federación Internacional de Diabetes (IDF): impulsa la prevención y educación global (www.idf.org)

• Departamento de Salud de Puerto Rico: programas y recursos de prevención. Llámalos al (787) 765-2929.

• Centros de Salud Comunitaria: servicios médicos accesibles y orientación nutricional.

En Sharem Nos Importa Tu Bienestar

Durante este Mes de la Concienciación sobre la Diabetes, te recordamos que el conocimiento y la prevención son tus mejores aliados. Mantente activo, sigue tus controles médicos y realiza tus pruebas periódicamente.

Visítanos en Sharem, Caguas, donde nos comprometemos con tu salud, bienestar y calidad de vida. Contáctanos hoy para coordinar tus pruebas y continuar cuidando de ti.